كيف تُصلح حياتك في 30 يوم
برومبت مبني على الأدلة يتجاوز الأساسيات.
كلما تقدمتُ في السن، ازداد اقتناعي بأن كتب التنمية الذاتية قد تكون فخًا.
أحيانًا يكون العلاج أسوأ من المرض نفسه. أقول هذا بعد نحو عشر سنوات من استهلاك كتب التنمية الذاتية، وبعد عمرٍ قضيتُه في قراءة هذه الكتب.
إذا قضيتَ وقتًا كافيًا في عالم “التطوير الذاتي”، ستلاحظ أمرًا غريبًا: غالبًا ما يكون الأشخاص الأكثر هوسًا بالتنمية الذاتية هم الأقل استفادةً منها.
فخلف الابتسامات والعبارات التحفيزية، وفي الخفاء، وبعد تناول مشروب أو اثنين، تكمن الحقيقة في عجزهم عن التغلب على مخاوفهم!
من جهة، ربما يكون هذا التعاسة هو ما يدفع المرء إلى الانخراط في التنمية الذاتية في المقام الأول، أليس كذلك؟ لطالما افترضتُ هذا عن نفسي، وهو صحيح جزئيًا.
من جهة أخرى، ماذا لو كانت كتب التنمية الذاتية نفسها تُولّد التعاسة أو تُفاقمها؟
تحتوي كتب التنمية الذاتية الحديثة على عيبٍ جوهري:
“لكي تُحسّن نفسك باستمرار، عليك أن تُحدّد باستمرار مواطن ضعفك.”
لحسن الحظ، هناك بعض التغييرات البسيطة في المنظور تُحدث فرقًا كبيرًا. وقد استغرقني ذلك وقتًا طويلاً ومُحرجًا بعض الشيء، لأفهمها.
في رأيي، تكمن أكبر مشكلة يواجهها الإنسان في الحياة في تحديد ما يريده وليس تحديد مواطن ضعفه كما تدّعي كتب التنمية البشرية والذاتية في آن واحد.
فبمجرد أن تحدد ما تريده، يصبح كل شيء آخر أسهل بكثير.
ويمكن للذكاء الاصطناعي أن يساعدك في ذلك.
ليس بمعنى أنه يستطيع أو ينبغي له أن يملي عليك ما يجب فعله، بل بمعنى أنه يستطيع طرح الأسئلة المناسبة التي تقودك إلى استنتاجاتك الخاصة.
وبإمكانه أيضًا أن يُرتب أفكارك المتضاربة ويساعدك على تنظيمها بطريقة قد تفيدك.
وفي كل خطوة؟ لا بد أن تطرح على نفس مجموعة أسئلة حتى يحصل (الـAi) على معلومات كافية لوضع خطة أولية قابلة للتطبيق، مثل:
الرؤية ونقيضها
ترتيب الأهداف الواضحة
المهارات التي يجب تعلمها ومجالات دراستها
موارد محددة يجب الاستفادة منها
روتين يومي للبدء به
خطة مفصلة لأول أسبوع من انطلاقك
لم تُعمم هذه الاسئلة (تطبيقيًا) في كتب التممية الذاتية بشكل كامل. واللوم يقع على أصحاب هذا المجال، لكن قد نفرد له مقال آخر لاحقًا.
وحتى لا يتحول هذا المقال إلى مجرد مقال نقدّي مُمّل؟
إليك ما هو مطلوب: